W poniedziałek 19 października w Szkole Podstawowej w Zbelutce odbyło się spotkanie z trenerką personalną, panią Iwoną Pindral, zorganizowane z okazji Światowego Dnia Zapobiegania Otyłości obchodzonego w Polsce 24 października.
Celem wizyty było promowanie zdrowego stylu życia, kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych oraz uświadomienie uczniom, jak ważną rolę w codziennym życiu odgrywa aktywność fizyczna.
Podczas spotkania pani Iwona opowiedziała uczniom o znaczeniu ruchu, zdrowego odżywiania i dbania o własne zdrowie. Zwróciła uwagę na korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej oraz zachęcała dzieci do aktywnego spędzania wolnego czasu, uprawiania sportu i wybierania zdrowych produktów spożywczych.
Ważnym elementem spotkania były wspólne ćwiczenia ruchowe prowadzone przez trenerkę. Uczniowie mieli okazję aktywnie uczestniczyć w zajęciach, wykazać się sprawnością fizyczną oraz przekonać się, że ruch może być doskonałą formą zabawy. Ćwiczenia dostarczyły dzieciom wiele radości, a jednocześnie pokazały, jak ważna jest systematyczna aktywność fizyczna dla prawidłowego rozwoju organizmu i dobrego samopoczucia.
Spotkanie było również okazją do rozmowy o profilaktyce otyłości, znaczeniu regularnego spożywania wartościowych posiłków, jedzenia warzyw i owoców oraz ograniczania słodyczy i słodzonych napojów.
Wizyta pani Iwony przebiegła w miłej i pełnej energii atmosferze. Połączenie rozmowy edukacyjnej z praktycznymi ćwiczeniami pozwoliło uczniom w atrakcyjny sposób poszerzyć wiedzę na temat zdrowego stylu życia.
Serdecznie dziękujemy pani Iwonie za wizytę, zaangażowanie oraz przekazaną wiedzę. Spotkanie przypomniało wszystkim, że troska o zdrowie to codzienne wybory, zdrowe odżywianie i regularny ruch.
Pamiętajmy – ruch to zdrowie, a aktywność fizyczna może być źródłem radości i dobrej energii!